Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలంటే ఈ 'టీ' ట్రై చేయండి.. జిమ్ తో పని ఉండదు..
బరువు తగ్గాలంటే ఈ 'టీ' ట్రై చేయండి (ఫైల్ ఫోటో)
* మీరు మాత్రమే కాదు, మీలాంటి చాలా మంది బరువు పెరగడం నుంచి విముక్తి పొందేందుకు అవిశ్రాంతంగా కృషి చేస్తున్నారు.
Weight Loss Tips: మీరు మాత్రమే కాదు, మీలాంటి చాలా మంది బరువు పెరగడం నుంచి విముక్తి పొందేందుకు అవిశ్రాంతంగా కృషి చేస్తున్నారు. మీరు కూడా అనేక రెమెడీస్ ప్రయత్నించి అలసిపోతే, నిద్రపోయే ముందు ఖచ్చితంగా ఈ హెల్తీ డ్రింక్ తాగండి. ఇది ఖచ్చితంగా మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేక విషయం ఏమిటంటే, మీరు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామశాలలో గంటలకు గంటలు వ్యాయామం లేదా చెమట పట్టేలా అలిసి పోవాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి, నిద్రపోయే ముందు ఈ పానీయాలు తాగండి చాలు. ఇది బరువు పెరగడాన్ని సులభంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది
చమోమిలే టీ
చమోమిలే టీ బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన పానీయంగా పరిగణిస్టారు. మీరు కూడా మీ బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించాలనుకుంటే, రాత్రి పడుకునే ముందు చమోమిలే టీ తాగడం మర్చిపోవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు మీ బరువును నియంత్రించడమే కాకుండా బాగా నిద్రపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చమోమిలే టీ చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని అనేక ఆరోగ్య అధ్యయనాలు సూచించాయి.
దాల్చిన చెక్క టీ
మీరు తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గాలనుకుంటే, దాల్చిన చెక్క టీ తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. దాల్చిన చెక్క టీ బరువును నియంత్రించడానికి ఉత్తమమైన సహజ పానీయంగా పరిగణిస్టారు. ఈ టీలో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలతో పాటు జీవక్రియ మెరుగుపరిచే లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది గొప్ప డిటాక్స్ పానీయంగా కూడా మారుతుంది. దాల్చిన చెక్క టీ వేగంగా కొవ్వును దహించడంలో సహాయపడుతుంది
మెంతి టీ
మీరు కూడా బరువు పెరగడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంటే, మెంతి టీని తీసుకోండి. అలాగే, ఒకరోజు మీకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మెరుగైన జీర్ణక్రియతో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి కూడా ఈ టీ సహాయపడుతుంది. మెంతి టీని తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ మెంతిని నానబెట్టండి. ఉదయం మెంతికూరను వడకట్టి ఆ నీటిని వేరు చేసి, రాత్రి వేడెక్కేలా చేసి, పడుకునే ముందు ఈ నీటిని తాగండి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ బరువును వేగంగా నియంత్రించవచ్చు.
పసుపు పాలు
పసుపు పాలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వైరల్ లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి ప్రజలు సాధారణంగా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ పసుపు పాలు కూడా బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయని చాలా కొద్ది మందికి తెలుసు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
