ఈ జ్యూస్ ప్రతిరోజూ తాగితే కిడ్నీలలో రాళ్లు రమ్మన్నరావు

కిడ్నీ మన శరీరంలో చాలా చిన్న అవయవం. కానీ మన మొత్తం ఆరోగ్యంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మూత్రపిండాలు శరీర రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి వ్యర్థ పదార్థాలు, విష పదార్థాలు ద్రవాలను తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి.

క్రాన్‌బెర్రీస్ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని జర్నల్ ఆఫ్ యూరాలజీలో ప్రచురితమైన ఒక నివేదిక వెల్లడించింది.

ఇది మూత్ర సంక్రమణను నివారిస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మూత్రపిండాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి.

మీరు రోజూ 200ml క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగితే, అది మీ మూత్రపిండాలకు గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మీకు కావాలంటే, జ్యూస్ కు బదులుగా నేరుగా తినవచ్చు.

మూత్రపిండాలకు ప్రయోజనకరంగా భావించే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:

నిమ్మకాయ

తేనె

ఒక పెద్ద గ్లాసులో 200 మి.లీ నీరు, 200 మి.లీ క్రాన్బెర్రీ రసం తీసుకోండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, సగం నిమ్మకాయ రసం వేసి, ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల తేనె జోడించండి. ఈ పానీయాన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.