సహజమైన నీరు శరీరానికి హైడ్రేషన్ అందించి గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

సోడియం, పొటాషియం వంటివి శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను కాపాడతాయి.

కొబ్బరి నీళ్లలోని పొటాషియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ప్రాణాంతక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని కాపాడతాయి.

కిడ్నీలో ఏర్పడిన రాళ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే బయటకు పంపిస్తుంది.

ఫాస్పేట్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు, పళ్లు బలంగా మారతాయి.

మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నియంత్రిస్తుంది.

తక్కువ క్యాలరీలు, విటమిన్ సి, పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.

వ్యాయామం, ఎండ తీవ్రత లేదా డిహైడ్రేషన్ సమయంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం.