పోషకాల గని కానీ..:

టమోటాల్లో విటమిన్లు, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ.. వీటిని అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి తీవ్ర నష్టం కలిగిస్తాయి.

పరిమితికి మించి ఎక్కువగా టమోటాలు తినడం వల్ల పేగుల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది.

టమోటాలు సహజంగానే ఆమ్ల స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వీటిని ఎక్కువగా తింటే ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం సమస్యలు వస్తాయి.

టమోటాల్లోని యాసిడ్ గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే ఎసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారు వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

టమోటాలు ఎక్కువగా తినే వ్యక్తుల్లో ఇరిటబుల్ బవల్ సిండ్రోమ్ (జీర్ణకోశ సమస్య) లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, టమోటాలను పెద్ద పరిమాణంలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రాశయంలో చికాకు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు తలెత్తవచ్చు.

టమోటా గింజలు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

ఇప్పటికే కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు తమ ఆహారంలో టమోటాలను పూర్తిగా నివారించడం లేదా తగ్గించడం చాలా మంచిది.

పెద్ద మొత్తంలో టమోటాలను డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో చర్మ సంబంధిత అలర్జీలు లేదా రియాక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

టమోటాలను సరైన పరిమాణంలో, సరైన పద్ధతిలో తింటేనే ఆరోగ్యం.. ఏవైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.