Banana: ఈ వ్యక్తులు అరటి పండు అస్సలు ముట్టుకోవద్దు.. లేదంటే ముప్పే

అరటిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి రక్తంలోని అదనపు పొటాషియంను బయటకు పంపడం కష్టమవుతుంది, ఇది కిడ్నీలపై భారాన్ని పెంచుతుంది.

బాగా పండిన అరటి పండులో చక్కెర స్థాయిలు (గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్) ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్‌ను హఠాత్తుగా పెంచే ప్రమాదం ఉంది.

పచ్చిగా ఉన్న అరటి పండ్లు తింటే అందులోని స్టార్చ్ మలబద్ధకానికి కారణం కావచ్చు. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని మితంగా తీసుకోవాలి.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు అరటి పండ్లను అతిగా తినకూడదు. ఇందులో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంది.

కొంతమందికి అరటి పండు తింటే చర్మంపై దురద, వాపు లేదా శ్వాసకోశ సమస్యలు వచ్చే లాటెక్స్-ఫ్రూట్ అలర్జీ ఉండవచ్చు.

అరటి పండు కఫాన్ని పెంచే గుణం కలిగి ఉంటుంది. శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు ఉన్నవారు చల్లని సమయంలో వీటిని తింటే సమస్య తీవ్రం కావచ్చు.

అరటిలో ఉండే టైరమైన్ అనే పదార్థం మైగ్రేన్ లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉన్నవారికి నొప్పిని ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది.

అరటిలోని సహజ చక్కెరలు పండ్ల మధ్య పేరుకుపోయి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి, దంతాల క్షయానికి దారితీయవచ్చు.

బీపీ లేదా కిడ్నీ మందులు వాడేవారు అరటి తింటే ఆ మందులతో రసాయన చర్యలు జరిగి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది.

గ్యాస్ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో అరటి పండు తింటే కడుపులో ఉబ్బరం లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.