Breastfeeding : పాలిచ్చే తల్లులు జాగ్రత్త.. నొప్పి వస్తే ఇవి పాటించండి, లేకపోతే అంతే!

Highlights

తల్లి, బిడ్డ మధ్య బంధం పాలిచ్చే సమయంలో చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ బిడ్డ శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైనది. పాలలో ఉండే పోషకాలు శిశువు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. అదే సమయంలో పాలివ్వడం తల్లికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Breastfeeding :తల్లి, బిడ్డ మధ్య బంధం పాలిచ్చే సమయంలో చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ బిడ్డ శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలకు చాలా ముఖ్యమైనది. పాలలో ఉండే పోషకాలు శిశువు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి, వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. అదే సమయంలో పాలివ్వడం తల్లికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కానీ దీనితో ఒక సాధారణ సమస్య కూడా ముడిపడి ఉంది. అదే నొప్పి. చాలామంది మహిళలు పాలిచ్చేటప్పుడు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు ఫిర్యాదు చేస్తారు. కొన్నిసార్లు ఇది తాత్కాలికంగా ఉంటుంది, కానీ కొన్నిసార్లు చాలా ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల తల్లి పాలివ్వడం కష్టమని భావిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో తల్లులు భయపడకుండా సరైన సమాచారం, పరిష్కారాలను పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తల్లులు భయపడకుండా సరైన సమాచారం, పరిష్కారాలను తీసుకోవడం అవసరం

నొప్పికి కారణాలు

పాలిచ్చేటప్పుడు నొప్పి రావడానికి అతి పెద్ద కారణం తప్పుగా పట్టుకోవడం. బిడ్డ నోరు సరైన విధంగా రొమ్ముకు తగలకుండా ఉన్నప్పుడు, నిపుల్స్‌పై అధిక ఒత్తిడి పడుతుంది. దీని ఫలితంగా నిపుల్స్‌లో పగుళ్లు, మంట, గాయాలు వస్తాయి. నిరంతరంగా పాలివ్వడం వల్ల ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. మరొక కారణం మాస్టిటిస్, దీనిలో రొమ్ములలో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. దీని లక్షణాలు ఎరుపు, వాపు, తీవ్రమైన జ్వరం, తీవ్రమైన నొప్పి. కొన్నిసార్లు పాలు పూర్తిగా బయటకు రాకపోవడం కూడా నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో రొమ్ములు గట్టిగా, నిండుగా అనిపిస్తాయి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా నొప్పిని పెంచుతుంది. దీనివల్ల పాలు ఇచ్చేటప్పుడు గుచ్చుతున్నట్లు, మంటగా అనిపిస్తుంది. తేలికపాటి నొప్పి సాధారణమే అయినప్పటికీ, నిపుల్స్ నుండి రక్తం లేదా చీము వస్తే, తీవ్రమైన జ్వరం ఉంటే లేదా రొమ్ములో గట్టిగా గడ్డలు అనిపిస్తే, అది ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.

పాలివ్వడాన్ని సులభతరం చేసే మార్గాలు

నొప్పిని తగ్గించడానికి బిడ్డకు సరైన స్థితిలో పాలు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. బిడ్డ నోరు కేవలం నిపుల్‌పై మాత్రమే కాకుండా మొత్తం ఏరియోలాను కప్పి ఉంచాలి. దీనివల్ల నిపుల్‌పై ఒత్తిడి పడదు. పాలు సులభంగా బయటకు వస్తాయి. బిడ్డ కడుపు తల్లి కడుపుకు ఆనించి ఉండటం కూడా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. పాలివ్వడానికి ముందు కొంచెం వేడి కాపడం పెట్టడం వల్ల పాలు సులభంగా ప్రవహిస్తాయి. అదే పాలిచ్చిన తర్వాత చల్లటి కాపడం పెట్టడం వల్ల వాపు, నొప్పి తగ్గుతాయి.

నిపుల్స్ సంరక్షణ కోసం ప్రతిసారి పాలిచ్చిన తర్వాత వాటిని కొద్దిగా ఆరబెట్టి, కొబ్బరి నూనె లేదా డాక్టర్ సలహా ఇచ్చిన క్రీమ్ వాడటం మంచిది. దీనివల్ల పగుళ్లు లేదా గాయాలు త్వరగా తగ్గుతాయి. నొప్పి తగ్గుతుంది. పాలు ఎక్కువగా తయారవుతుంటే, బ్రెస్ట్ పంప్ సహాయంతో అదనపు పాలను బయటకు తీయాలి. దీనివల్ల నిండుగా ఉండే సమస్య తగ్గుతుంది. తల్లికి తగినంత విశ్రాంతి, పోషకాహారం, ద్రవ పదార్థాలు అవసరం. అలసట, పోషకాహార లోపం నొప్పిని మరింత పెంచుతాయి. ఈ సాధారణ చిట్కాలతో పాలివ్వడం ఒక సులభమైన అనుభవం అవుతుంది.

మానసిక అంశాలు కూడా ముఖ్యం

శారీరక కారణాలతో పాటు, మానసిక స్థితి కూడా పాలిచ్చేటప్పుడు నొప్పిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొత్త తల్లులు నిద్ర లేకపోవడం, అలసట, అనుభవం లేకపోవడం వల్ల ఎక్కువగా అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళన కూడా నొప్పిని పెంచుతాయి. ఈ సమయంలో కుటుంబ మద్దతు చాలా అవసరం. పాలివ్వడం గురించి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ద్వారా సరైన పద్ధతులు, సంరక్షణ మార్గాలను నేర్చుకోవచ్చు. దీనివల్ల తల్లి ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పెరుగుతుంది. తేలికపాటి నొప్పి సాధారణమే అయినప్పటికీ, నిరంతర నొప్పి లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలను విస్మరించడం ప్రమాదకరం. సమయానికి చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల తల్లి బాధ తగ్గడమే కాకుండా, బిడ్డకు కూడా తగినంత పోషణ లభిస్తుంది.