మీకు 'స్లీప్ టూరిజం' గురించి తెలుసా? - నిద్ర కోసం పర్యటనకు వెళ్తున్నారట!

ప్రపంచాన్ని చుట్టి రావడం, కొత్త ప్రదేశాలు చూడటం అనేది పర్యాటకంలో ఇప్పటివరకు ఉన్న పద్ధతి. అయితే, ఇప్పుడు ట్రెండ్ మారింది. పర్యాటకులు ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని మరిచిపోయి, కేవలం **గాఢమైన నిద్ర** కోసం ప్రత్యేక పర్యటనలకు వెళ్తున్నారు. దీనినే **'స్లీప్ టూరిజం'** అని పిలుస్తున్నారు. ఈ సరికొత్త కాన్సెప్ట్ ఎందుకు ప్రాచుర్యం పొందింది, మన దేశంలో దీనికి అనువైన ప్రదేశాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి, అనే విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

స్లీప్ టూరిజం అంటే ఏమిటి?

స్లీప్ టూరిజం అంటే నిద్ర కోసం ప్రత్యేకంగా పర్యటనలకు వెళ్లడం. పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, డిజిటల్ గాడ్జెట్ల వ్యసనం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు, కొత్త ప్రాంతాలకు వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోవడంతో పాటు, మనసారా నిద్రపోవడమే దీని ముఖ్య ఉద్దేశం. దీనిని **'నాప్‌కేషన్స్'** లేదా **'డ్రీమ్ టూరిజం'** అని కూడా అంటున్నారు. నిపుణుల అంచనా ప్రకారం, భవిష్యత్తులో ఈ పర్యాటకం బిలియన్ డాలర్ల వ్యాపారంగా మారుతుంది.

ఎందుకు అవసరమవుతోంది?

1. నిద్రలేమి సమస్యలు:** ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్ నివేదిక ప్రకారం, మన దేశంలో 61% మంది రోజుకు ఏడు గంటల కంటే తక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నారు.
2. ఒత్తిడితో కూడిన జీవనం:** పని ఒత్తిడి, కుటుంబ ఆర్థిక భారం వంటి సమస్యల కారణంగా చాలామంది మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. స్లీప్ టూరిజం ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దోహదపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
3. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ:** కరోనా తర్వాత ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో శ్రద్ధ పెరిగింది. మంచి నిద్ర సరిపోకపోతే డయాబెటిస్, మానసిక సమస్యలు వంటివి వస్తాయని గ్రహించి, నిద్రకు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.
4. కొత్త దినచర్యలు:** పర్యాటకులు కొత్త ప్రాంతాలకు వెళ్లి, అక్కడ హాయిగా నిద్రపోవడానికి, రాత్రి 8 గంటలకే నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామునే లేవడం వంటి దినచర్యలను అలవాటు చేసుకుంటున్నారు.

స్లీప్ టూరిజంకు అనువైన ప్రదేశాలు

విదేశాల్లో ఇప్పటికే కొన్ని ప్రత్యేకమైన **'స్లీప్ హోటల్స్'** ఉన్నాయి. మన దేశంలో కూడా ఈ పద్ధతి క్రమంగా వ్యాపిస్తోంది. ముఖ్యంగా ఈ క్రింది ప్రాంతాలు స్లీప్ టూరిజంకు అనువుగా ఉన్నాయి.

1. ఉత్తరాఖండ్‌లోని రుషికేశ్:** ఆధ్యాత్మిక ప్రశాంతత కోసం అనువైన ప్రదేశం.
2. కేరళలోని అలెప్పీ:** బ్యాక్‌వాటర్, హౌస్‌బోట్‌లు ప్రశాంతతను అందిస్తాయి. ఇక్కడ ఆయుర్వేద రిసార్ట్‌లలో హెర్బల్ థెరపీలు, మసాజ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
3. కర్ణాటకలోని కూర్గ్:** పచ్చని కాఫీ తోటలు, పొగమంచు కొండలు, ప్రశాంత వాతావరణం నిద్రకు సహకరిస్తాయి.
4. గోవా, కర్ణాటకలోని గోకర్ణ:** ఇక్కడ ప్రశాంతంగా ఉండే బీచ్‌లు మంచి నిద్రకు దోహదపడతాయి.
5. హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని స్పితి లోయ, తీర్థన్ వ్యాలీ:** ఈ ప్రాంతాల్లో ప్రశాంత వాతావరణం, హిమాలయాల అందాలు నిద్రకు అనువుగా ఉంటాయి.

ప్రత్యేక సదుపాయాలు

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక హోటళ్లు, రిసార్టులు స్లీప్ టూరిజాన్ని ఆకర్షణీయంగా మార్చడానికి ప్రత్యేక సౌకర్యాలను అందిస్తున్నాయి.

1. ఆధునిక మంచాలు:** హాయిగా నిద్రపోవడానికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన సౌకర్యవంతమైన మంచాలు.
2. మెరుగైన వాతావరణం:** నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే లైటింగ్ సిస్టమ్‌లు, సౌండ్ ప్రూఫ్ గదులు.
3. థెరపీలు:** స్లీప్ థెరపీలు, యోగా, ధ్యానం, మ్యూజిక్ థెరపీ వంటివి అందిస్తున్నారు.
4. నిపుణుల శిక్షణ:** నిద్ర నిపుణుల ద్వారా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవడానికి శిక్షణ అందిస్తున్నారు.

ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలిలో, మంచి నిద్ర అనేది ఒక అవసరంగా మారింది. స్లీప్ టూరిజం అనేది ఈ అవసరాన్ని తీర్చడానికి ఒక కొత్త మార్గాన్ని చూపుతోంది.