Body itching:శరీరం అంతా దురద వస్తుందా?..అయితే ఈ విటమిన్‌ లోపమే!

Itching Causes:అప్పుడప్పుడు శరీరంలోని ఏదో ఒక భాగంలో చిన్న దురద రావడం అనేది చాలా సాధారణం. కొన్నిసార్లు, ఇది తేమ, చెమట లేదా అధిక పొడిదనం వల్ల వస్తుంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే, మీకు తీవ్రమైన దురద ఉండి, దానివల్ల రాత్రిపూట నిద్రపోవడం, కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం కష్టంగా ఉంటే, అప్పుడు సమస్య తీవ్రమైనదని, మీరు వెంటనే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని అర్థం.

దురద అనేది కేవలం బాహ్య చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు. ఇది అంతర్గతంగా అభివృద్ధి చెందే ఒక వ్యాధి. ప్రజలు తరచుగా దురదను కాలేయ సమస్యతో ముడిపెడతారు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది కొన్ని విటమిన్లు, పోషకాల లోపం వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల దురద వస్తుంది?

, దురదకు ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు, కానీ వాటిలో ప్రధానమైనది విటమిన్ లోపం. విటమిన్ ఎ లోపం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి దురద పెరగవచ్చు. విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల చర్మం గరుకుగా, పొడిగా మారి దురదకు దారితీస్తుంది. ఒకవేళ విటమిన్ బి12 కూడా తక్కువగా ఉంటే, దురదతో పాటు దద్దుర్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల చేతులు, కాళ్ళలో కూడా దురద పెరుగుతుంది. విటమిన్ బి3 లోపం కూడా దురదను పెంచుతుంది. నియాసిన్ లోపం వల్ల దద్దుర్లు, పుండ్లు ఏర్పడవచ్చు. ప్రత్యక్షంగా కాకపోయినా, విటమిన్ ఇ, సి లోపాలు ఇతర కారకాలతో కలిసి కూడా దురదకు కారణం కావచ్చు.

దురదకు ఇతర కారణాలు

తీవ్రమైన దురద ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కాలేయ పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. కాలేయంలో పైత్యరసం స్థాయిలు మారినప్పుడు కూడా దురద పెరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఒక నిర్దిష్ట పదార్థానికి అలెర్జీ కూడా దురదను ప్రేరేపించవచ్చు.

దురద నుండి తక్షణ ఉపశమనం ఎలా పొందాలి

క్యాలమైన్ లోషన్ - దురదను తగ్గించడానికి క్యాలమైన్ లోషన్‌ను ఇంట్లో ఉంచుకోండి. దురద తీవ్రంగా ఉంటే దీనిని చర్మానికి రాయండి. క్యాలమైన్ లోషన్ చర్మాన్ని చల్లబరచి, దురదను తగ్గిస్తుంది. దీనిని పిల్లలకు కూడా రాయవచ్చు.

ఐస్ ప్యాక్‌లు - దురదను తగ్గించడానికి మీరు ఐస్ ప్యాక్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. తరచుగా, అధికంగా గోకడం వల్ల చర్మం ఎర్రగా మారి, వాపు వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో, ఐస్ ప్యాక్ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మీ దగ్గర ఐస్ ప్యాక్ లేకపోతే, ఐస్‌ను ఒక గుడ్డలో చుట్టి, దురద ఉన్న ప్రదేశంలో పెట్టండి.

నూనె రాయండి - దురదను తగ్గించడానికి, మీరు కొబ్బరి నూనె, సుగంధ నూనెలు, లావెండర్, పుదీనా , యూకలిప్టస్ నూనెలను రాయవచ్చు. ఈ నూనెలలో వాపు నిరోధక గుణాలు ఉండి, దురదను తగ్గిస్తాయి. ఈ నూనెలను రాయడం వల్ల చర్మానికి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. చర్మపు చికాకు లేదా దురదతో బాధపడేవారికి ఈ నూనెలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

గమనిక: ఈ వ్యాసంలో సూచించిన చిట్కాలు కేవలం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు, లేదా ఏదైనా వ్యాధికి చర్యలు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.