Cancer: 30 ఏళ్ల వయసులోనూ క్యాన్సర్ ముప్పు.. ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

Cancer: ప్రస్తుత రోజుల్లో బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ కారణంగా చాలామంది తమ ఆరోగ్యంపై సరైన శ్రద్ధ పెట్టడం లేదు. ముఖ్యంగా 20, 30 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నవారు తమకు పెద్దగా ఆరోగ్య సమస్యలు రావని భావిస్తుంటారు. శరీరంలో ఏదైనా మార్పు కనిపించినా ఒత్తిడి, గ్యాస్, పైల్స్ లేదా నిద్రలేమి కారణమని అనుకుంటూ పట్టించుకోరు. అయితే కొన్ని లక్షణాలు దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగితే వాటి వెనుక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. అరుదుగా క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన సంకేతాలు కూడా కావచ్చు.

చిన్న వయసులోనూ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం..

క్యాన్సర్ అంటే వృద్ధాప్యంలో వచ్చే వ్యాధి మాత్రమేనని చాలామంది భావిస్తుంటారు. కానీ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు యువతలోనూ కనిపించవచ్చు. అందుకే వయసు తక్కువగా ఉందనే కారణంతో ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

ఉదాహరణకు, మలవిసర్జన సమయంలో పదేపదే రక్తం కనిపిస్తే అది పైల్స్ వల్ల కావచ్చు. అయితే ప్రతిసారీ పైల్స్ కారణంగానే రక్తం వస్తోందని భావించడం సరికాదు. అదేవిధంగా కడుపులో నొప్పి ఎక్కువ రోజులు కొనసాగడం, శరీరంలో గడ్డలు ఏర్పడటం, ఎలాంటి కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇలాంటి సమస్యలు తరచూ వస్తున్నా, ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతున్నా వైద్యులను సంప్రదించాలి. పరీక్షల ద్వారా సమస్యకు అసలు కారణం తెలుసుకోవచ్చు. వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తిస్తే తగిన చికిత్స ప్రారంభించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌తో ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి

ఉద్యోగాలు, చదువులు, ఇతర పనుల కారణంగా యువతలో చాలామంది రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం, గంటల తరబడి మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్‌ల ముందు గడపడం వంటివి చేస్తున్నారు. శారీరక శ్రమ కూడా తగ్గిపోతోంది. దీనివల్ల శరీరంలో వచ్చే కొన్ని మార్పులను గుర్తించలేకపోతున్నారు. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి ఉన్నంత మాత్రాన క్యాన్సర్ వస్తుందని చెప్పలేం.

అయితే ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తగ్గడం వల్ల సమస్యలను గుర్తించడంలో ఆలస్యం కావచ్చు. మరోవైపు అధిక బరువు, పొగాకు వినియోగం, మద్యం సేవించడం, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా తీసుకోవడం వంటి అలవాట్లు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ముప్పుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందుకే రోజూ సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నిద్రపోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పొగాకు, మద్యానికి దూరంగా ఉండటం వంటి అలవాట్లను పాటించాలి. వీటితో పాటు శరీరంలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే తప్పకుండా వైద్యులను సంప్రదించండి

శరీరంలో కొన్ని మార్పులు ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే వాటిపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టాలి. ముఖ్యంగా ఈ లక్షణాలను గమనించండి.

శరీరంలో గడ్డలు: రొమ్ము, మెడ లేదా ఇతర భాగాల్లో కొత్తగా గడ్డ ఏర్పడి, తగ్గకుండా ఉంటే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం: ఆహారం, వ్యాయామంలో ఎలాంటి మార్పులు లేకుండానే బరువు తగ్గుతుంటే కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి.

అసాధారణ రక్తస్రావం: మలవిసర్జన సమయంలో రక్తం రావడం లేదా ఇతర సందర్భాల్లో అసాధారణంగా రక్తస్రావం జరగడం వంటివి ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

నోటిలో పుండ్లు: నోటిలో ఏర్పడిన పుండ్లు ఎక్కువ కాలం గడిచినా తగ్గకపోతే వైద్యులను సంప్రదించాలి.

దీర్ఘకాలిక దగ్గు: దగ్గు తగ్గకుండా కొనసాగడం, గొంతు బొంగురుపోవడం లేదా స్వరంలో మార్పులు రావడం వంటి లక్షణాలను గమనించాలి.

మలవిసర్జన, మూత్రవిసర్జనలో మార్పులు: ఈ అలవాట్లలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు రావడం, సమస్య పదేపదే ఎదురవడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

తగ్గని గాయాలు: శరీరంపై ఏర్పడిన గాయం ఎక్కువ కాలం గడిచినా మానకపోతే వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

ఈ లక్షణాల్లో ఏదైనా కనిపించినంత మాత్రాన క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు కాదు. సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు రావచ్చు. అయితే అవి కొనసాగుతున్నప్పుడు సొంతంగా కారణాన్ని నిర్ణయించుకోకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.

క్యాన్సర్‌పై భయం వద్దు.. ముందస్తు జాగ్రత్తలు ముఖ్యం

క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించడంలో శరీరంలో వచ్చే మార్పులను గమనించడం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఏదైనా సమస్య ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. లక్షణాలను బట్టి వైద్యులు అవసరమైన పరీక్షలను సూచిస్తారు.

అలాగే క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకేలా ఉండవు. వ్యక్తి వయసు, కుటుంబంలో క్యాన్సర్ చరిత్ర, ఇతర ప్రమాద కారకాలు, క్యాన్సర్ రకం వంటి అంశాలను బట్టి వైద్యులు పరీక్షలను సూచిస్తారు. యువకులందరికీ అన్ని రకాల క్యాన్సర్ పరీక్షలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా పొగాకు, మద్యానికి దూరంగా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వంటి అలవాట్లను పెంచుకోవాలి. క్యాన్సర్ వస్తుందేమోనని భయపడుతూ ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. అదే సమయంలో శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను పట్టించుకోకుండా ఉండటం కూడా సరికాదు. వయసు తక్కువగా ఉందనే ధీమాతో ఆరోగ్య సమస్యలను వాయిదా వేయకుండా, సమయానికి వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమమైన జాగ్రత్త.

గ‌మ‌నిక‌: పైన తెలిపిన విష‌యాలు కేవ‌లం ప్రాథ‌మిక స‌మాచారంగానే భావించాలి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచ‌న‌లు పాటించ‌డ‌మే ఉత్త‌మం.