Hair Growth: జుట్టు ఒత్తుగా పెరగాలంటే వెల్లుల్లి వాడాలా? నిపుణులు చెప్పే అసలు నిజాలివే

Hair Growth: ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో జుట్టు రాలడం ఒకటి. చిన్న వయసులోనే జుట్టు పలుచబడటం, నుదురు భాగంలో వెంట్రుకలు తగ్గిపోవడం, తలపై కొన్ని చోట్ల జుట్టు పూర్తిగా కనిపించకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, పోషకాహార లోపం, హార్మోన్ల మార్పులు, వంశపారంపర్య కారణాలు ఇలా జుట్టు రాలడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం చాలామంది ఖరీదైన ఉత్పత్తులు వాడుతుంటారు. అయితే ఇంట్లోనే దొరికే వెల్లుల్లితో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చని కొన్ని ప్రచారాలు ఉన్నాయి. కానీ వెల్లుల్లి వాడితే బట్టతల తగ్గి కొత్త జుట్టు తప్పకుండా వస్తుందని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

వెల్లుల్లిలో జుట్టుకు ఉపయోగపడే పోషకాలివే

వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, సెలీనియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. జుట్టు నిర్మాణంలో కీలకమైన కెరాటిన్ తయారీకి సల్ఫర్ అవసరం. అలాగే విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరంలో సాధారణ కణాల పనితీరుకు తోడ్పడతాయి. వెల్లుల్లిలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలకు సూక్ష్మజీవులపై ప్రభావం చూపే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే ఇది తల చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని కొందరు భావిస్తారు. అయితే వెల్లుల్లిని తలకు రాయడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలపడతాయని, బట్టతల ప్రాంతాల్లో కొత్త వెంట్రుకలు పెరుగుతాయని నిర్ధారించే పరిశోధనలు చాలా పరిమితంగా ఉన్నాయి.

వెల్లుల్లిని జుట్టుకు ఎలా ఉపయోగించాలి?

కొంతమంది వెల్లుల్లి రసాన్ని కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెతో కలిపి జుట్టుకు రాస్తుంటారు. ఇందుకోసం వెల్లుల్లి రెబ్బలను మెత్తగా నూరి, వాటి నుంచి కొద్దిగా రసం తీసి నూనెలో కలుపుతారు. ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి కొద్దిసేపటి తర్వాత తలస్నానం చేస్తారు. అయితే ఈ పద్ధతి అందరికీ సురక్షితం కాదు. వెల్లుల్లి రసం ఘాటుగా ఉండటంతో చర్మంపై మంట, దురద, ఎర్రబడటం, అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంది. నూనెలో కలిపినంత మాత్రాన ఈ ప్రమాదం పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని చెప్పలేం. అందుకే నేరుగా తలకు రాసుకోవడం, ఎక్కువసేపు ఉంచడం మంచిది కాదు.

ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా పాటించాలి

వెల్లుల్లి వాడాలనుకునేవారు ముందుగా చర్మ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా తలపై గాయాలు, దురద, చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు వెల్లుల్లి రసాన్ని ఉపయోగించకూడదు. గతంలో అలర్జీ వచ్చినవారు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వెల్లుల్లి రాసిన తర్వాత మంట, వాపు, దురద ఎక్కువైతే వెంటనే కడిగేయాలి. తీవ్రమైన ప్రతిచర్య ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా ఉంటే ఇంటి చిట్కాలతో ఆలస్యం చేయకుండా అసలు కారణాన్ని గుర్తించడం అవసరం.

జుట్టు ఒత్తుగా ఉండాలంటే ఇవి కూడా ముఖ్యం

జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి12 వంటి పోషకాలు అందే ఆహారం తీసుకోవాలి. గుడ్లు, పప్పులు, ఆకుకూరలు, పండ్లు, గింజలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు. తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం కూడా ముఖ్యం. జుట్టు అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా రాలుతున్నా, గుండ్రని ఆకారంలో మచ్చలు ఏర్పడుతున్నా, తలపై చర్మం కనిపించేంతగా పలుచబడుతున్నా చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కారణాన్ని బట్టి సరైన చికిత్స తీసుకుంటేనే మంచి ఫలితాలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. వెల్లుల్లి ఒక్కటే బట్టతలకు ఖచ్చితమైన పరిష్కారం కాదనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.