Air Pollution: కాలుష్యం పెరిగితే ఊపిరితిత్తులు మాత్రమే కాదు.. మెదడు కూడా ఖతం

Air Pollution: గాలిలో పెరుగుతున్న కాలుష్యం కేవలం ఊపిరితిత్తులకే కాకుండా మెదడుపై కూడా తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతోంది. సాధారణంగా వాతావరణం కలుషితమైనప్పుడు జలుబు, దగ్గు, అలర్జీలు వస్తాయని భావిస్తాం. కానీ ఢిల్లీ వంటి నగరాల్లో ఎగసిపడుతున్న విషపూరిత గాలి నేరుగా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ముప్పును పెంచుతోందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గాలిలో ఉండే అత్యంత సూక్ష్మమైన ప్రమాదకర కణాలు శ్వాస ద్వారా లోపలికి వెళ్లి నేరుగా రక్తప్రవాహంలో కలవడం వల్ల ప్రాణాలకే ముప్పు వాటిల్లే అవకాశం ఉంది.

రక్తనాళాలపై తీవ్ర ప్రభావం.. మెదడుకు ముప్పు

ప్రముఖ వైద్యులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, గాలిలోని పీఎం 2.5 వంటి అతిచిన్న కణాలు ఊపిరితిత్తులను దాటి రక్తం ద్వారా శరీరమంతా ప్రయాణిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఈ కణాలు నేరుగా ముక్కు ద్వారా మెదడును కూడా చేరుకుంటాయి. దీనివల్ల శరీరంలో మంట, ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పెరిగి రక్తనాళాల లోపలి పొర దెబ్బతింటుంది. రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గులు ఏర్పడటం, రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోవడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ లేదా రక్తస్రావం జరిగే హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

ప్రాణాలను హరించే ఈ ప్రమాదకర స్థితి తలెత్తినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. ఒంటికి ఒకవైపు అకస్మాత్తుగా బలహీనత లేదా తిమ్మిరి రావడం, మాట్లాడేటప్పుడు మాట తడబడటం, ఇతరులు చెప్పేది అర్థం చేసుకోలేకపోవడం జరుగుతుంది. ముఖం ఒకవైపుకు వంకర పోవడం, నడుస్తున్నప్పుడు శరీరంపై అదుపుతప్పడం, ఎలాంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తీవ్రమైన తలనొప్పి రావడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే క్షణం కూడా ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. స్ట్రోక్ విషయంలో మొదటి గంట గోల్డెన్ అవర్‌గా భావిస్తారు.

కాలుష్యం నుంచి ప్రాణాలను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

ఈ తీవ్రమైన కాలుష్యం బారిన పడకుండా ఉండేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గాలి నాణ్యత చాలా క్షీణించిన సమయాల్లో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండటం మంచిది. ఇంట్లోని గాలిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి నాణ్యమైన ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్లను ఉపయోగించాలి. ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటంతో పాటు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, మంచి నిద్రపోవడం, మానసిక ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా బీపీ అగ్రశ్రేణిలో అదుపులో ఉండేలా చూసుకోవడం ద్వారా స్ట్రోక్ ముప్పును చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.