Lifestyle: ఎక్కువ‌సేపు మూత్రాన్ని ఆపుకుంటున్నారా.? ఈ స‌మ‌స్య‌లు త‌ప్ప‌వు!

Lifestyle: చాలామంది పని, ప్రయాణం, స్కూల్, కాలేజీ లేదా సరైన టాయిలెట్ అందుబాటులో లేకపోవడం వంటి కారణాలతో మూత్రం వచ్చినా కొంతసేపు ఆపుకుంటారు. అప్పుడప్పుడు ఇలా చేయడం సాధారణమే. కానీ తరచుగా ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకుంటే ఇబ్బందులు త‌ప్ప‌వ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ (UTI) వచ్చే అవకాశం

కిడ్నీలు రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి వ్యర్థ పదార్థాలు, అదనపు నీటిని మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపిస్తాయి. ఈ మూత్రం కొంతసేపు మూత్రాశయంలో నిల్వ ఉంటుంది. మూత్రం వచ్చినప్పుడు దాన్ని పదేపదే ఆపుకుంటే మూత్రాశయంలో ఎక్కువసేపు మూత్రం నిల్వ ఉండే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి అనుకూలంగా మారి UTI ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. UTI వచ్చినప్పుడు మూత్రం పోసేటప్పుడు మంట, నొప్పి, తరచుగా మూత్రం రావడం, కింది పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

మూత్రాశయం పనితీరుపై ప్రభావం

ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకునే అలవాటు కొనసాగితే మూత్రాశయం ఎక్కువగా సాగిపోయే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ముఖ్యంగా మూత్రం వచ్చిన ప్రతిసారీ దాన్ని ఆపుకోవ‌డం అలవాటుగా మారితే.. కాలక్రమంలో మూత్రాశయం సాధారణంగా ఖాళీ కావడంలో ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది.

అయితే దీని ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తిలో ఒకేలా ఉండదు. వ్యక్తి ఆరోగ్యం, అలవాట్లు, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు వంటి అంశాలపై ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే మూత్రం వచ్చినప్పుడు వీలైనంత త్వరగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం మంచిది.

మూత్రం పూర్తిగా బయటకు రాకపోవచ్చు

కొంతమందిలో ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకునే అలవాటు కారణంగా మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు. మూత్రం పోసిన తర్వాత కూడా బ్లాడర్ పూర్తిగా ఖాళీ కాలేదనే భావన కలగవచ్చు. కొద్దిసేపటికే మళ్లీ టాయిలెట్‌కు వెళ్లాల్సి రావచ్చు. ఇలాంటి సమస్య పదేపదే ఎదురైతే నిర్లక్ష్యం చేయకండి. మూత్రాశయం లేదా మూత్ర నాళాలకు సంబంధించిన ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.

మూత్రం వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలి?

మూత్రం వచ్చినప్పుడు సాధ్యమైనంత త్వరగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం మంచిది. శరీరానికి అవసరమైనంత నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగాలి. మూత్రం రావద్దనే ఉద్దేశంతో నీటిని తక్కువగా తాగడం సరైన పద్ధతి కాదు. మూత్రం పోసేటప్పుడు తీవ్రమైన మంట లేదా నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, మూత్రం పోయేందుకు ఇబ్బంది, తరచుగా UTI సమస్య రావడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.