Obesity: బరువు నార్మల్‌గా ఉన్నా ఊబకాయం ఉండొచ్చు.. మారిన ఒబెసిటీ లెక్కలు

Obesity: ఊబకాయం అంటే సాధారణంగా చాలామందికి గుర్తొచ్చేది అధిక బరువు. బరువు, ఎత్తు ఆధారంగా BMI లెక్కించి ఒక వ్యక్తికి ఊబకాయం ఉందా లేదా అని అంచనా వేస్తుంటారు. అయితే శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వును కేవలం ఈ రెండు వివరాలతోనే పూర్తిగా అంచనా వేయలేమని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. కొందరికి బరువు సాధారణంగానే ఉన్నా పొట్ట చుట్టూ అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవచ్చు. మరికొందరికి కండరాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు పెరిగినా అది ఊబకాయం కాకపోవచ్చు. ఈ సమస్యలను దృష్టిలో పెట్టుకుని ఊబకాయాన్ని గుర్తించేందుకు కొత్త విధానాన్ని పరిశోధకులు పరిశీలించారు.

BMI ఒక్కటే ఇక సరిపోదా?

ఇప్పటివరకు ఊబకాయాన్ని గుర్తించేందుకు ఎక్కువగా BMI అంటే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఒక వ్యక్తి బరువును కిలోగ్రాముల్లో తీసుకుని, ఎత్తును మీటర్లలో లెక్కించి దాని వర్గంతో భాగిస్తే BMI వస్తుంది. సాధారణంగా 18.5 నుంచి 24.9 మధ్య BMI ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధిగా, 25 నుంచి 29.9 మధ్య ఉంటే అధిక బరువుగా, 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే ఊబకాయంగా పరిగణిస్తారు. అయితే BMI శరీరంలో కొవ్వు ఎంత ఉందో, కండరాలు ఎంత ఉన్నాయో విడిగా చెప్పలేదు. అందుకే కేవలం ఈ సంఖ్య ఆధారంగా ఆరోగ్య పరిస్థితిని నిర్ణయించడం కొన్నిసార్లు తప్పుదారి పట్టించవచ్చు.

నడుము కొలత, పొట్ట కొవ్వుకూ ప్రాధాన్యం

కొత్త విధానంలో BMIతో పాటు నడుము చుట్టుకొలత, ఎత్తుతో పోలిస్తే నడుము కొలత ఎంత ఉందనే అంశాలను కూడా పరిశీలిస్తారు. శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఎక్కడ పేరుకుపోయిందో తెలుసుకోవడం ఇందులో ముఖ్యమైన భాగం. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకునే కొవ్వు గుండె సంబంధిత సమస్యలు, టైప్‌-2 మధుమేహం వంటి అనారోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అందుకే BMI సాధారణ పరిధిలో ఉన్నా నడుము చుట్టూ అధిక కొవ్వు ఉన్నవారిని గుర్తించడం అవసరమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. ఈ విధానాన్ని CAD-Obesity అని పిలుస్తున్నారు. అవసరమైతే శరీరంలోని కొవ్వు పరిమాణాన్ని నేరుగా అంచనా వేసే పరీక్షలను కూడా వైద్యులు పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.

8.44 లక్షల మందిపై పరిశోధన.. ఏం తేలింది?

ఈ కొత్త విధానాన్ని పరిశీలించేందుకు చైనా, బ్రిటన్, అమెరికా, స్పెయిన్ దేశాలకు చెందిన నాలుగు పెద్ద ఆరోగ్య డేటా సమూహాల్లోని 8,44,108 మంది వివరాలను శాస్త్రవేత్తలు విశ్లేషించారు. ఇందులో మూడు సమూహాలకు సంబంధించిన మరణాల వివరాలను కూడా పరిశీలించారు. దాదాపు 11 నుంచి 15 ఏళ్ల వరకు అందుబాటులో ఉన్న సమాచారాన్ని ఆధారంగా తీసుకున్నారు. BMI ఒక్కటే ఉపయోగించినప్పుడు కొందరిలో ఊబకాయాన్ని ఎక్కువగా అంచనా వేస్తుండగా, మరికొందరిలో శరీరంలో ప్రమాదకర స్థాయిలో కొవ్వు ఉన్నా గుర్తించలేకపోతున్నట్లు పరిశోధనలో వెల్లడైంది. కొత్త విధానం ద్వారా ఊబకాయం ఉన్నవారిని మరింత మెరుగ్గా గుర్తించడంతో పాటు ఆరోగ్య ప్రమాదాలను అంచనా వేయడంలో సహాయం లభిస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు. ఈ అధ్యయనం 2026 నవంబర్‌లో నేచర్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైంది.

ఊబకాయాన్ని రెండు రకాలుగా విభజించారు

కొత్త వైద్య విధానంలో ఊబకాయాన్ని ప్రధానంగా రెండు దశలుగా గుర్తిస్తున్నారు. మొదటిది ప్రీ-క్లినికల్ ఒబెసిటీ. ఈ స్థితిలో శరీరంలో అదనపు కొవ్వు ఉన్నప్పటికీ, దాని కారణంగా శరీర అవయవాల పనితీరులో స్పష్టమైన సమస్యలు కనిపించకపోవచ్చు. అయితే భవిష్యత్తులో అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉండొచ్చు. రెండోది క్లినికల్ ఒబెసిటీ. ఈ దశలో అధిక కొవ్వు కారణంగా గుండె, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, మూత్రపిండాలు వంటి అవయవాల పనితీరు దెబ్బతినడం లేదా రోజువారీ పనులు చేసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవడం వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. గుండె వైఫల్యం, నిద్రలో శ్వాస ఆగిపోయే స్లీప్ అప్నియా వంటి సమస్యలు కూడా ఇందులో భాగం కావచ్చు.

మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా అంచనా వేయించుకోవాలి?

ఈ పరిశోధనతో BMI పూర్తిగా పనికిరాదని చెప్పడం లేదు. ఊబకాయాన్ని గుర్తించేందుకు BMIని ప్రాథమిక కొలమానంగా ఉపయోగిస్తూనే, అవసరాన్ని బట్టి నడుము చుట్టుకొలత, నడుము-ఎత్తు నిష్పత్తి, శరీర కొవ్వు పరిమాణం, అవయవాల పనితీరును కూడా పరిశీలించాలని సూచిస్తోంది. నడుము కొలతకు సంబంధించిన ప్రమాణాలు వయసు, లింగం, జాతి వంటి అంశాలను బట్టి మారవచ్చు. అందుకే ఇంట్లోనే ఒక సంఖ్య ఆధారంగా ఊబకాయం ఉందని నిర్ణయించుకోకూడదు. వైద్యుల సలహాతో అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. ముందుగానే ప్రమాదాన్ని గుర్తిస్తే ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం, అవసరమైన చికిత్స ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునే అవకాశం ఉంటుంది.