చర్మం మెరవాలంటే ముఖానికి ఐస్ ఇలా రుద్దండి.. ఈ తప్పులు వద్దు

సోషల్ మీడియాలో ఫేస్‌పై ఐస్ రుద్దే ట్రెండ్ బాగా వైరల్ అవుతోంది. ఉదయం ముఖంపై ఐస్ క్యూబ్‌ను రుద్దితే చర్మం బిగుతుగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుందని చాలామంది భావిస్తున్నారు. అయితే ఐస్‌ను నేరుగా చర్మంపై ఎక్కువసేపు రుద్దడం వల్ల మేలు కంటే చర్మానికి చికాకు కలిగే అవకాశం ఉంది. సరైన పద్ధతిలో చేస్తే ముఖంపై వాపు, ఎర్రదనం కొంత తగ్గించడంలో చల్లదనం సహాయపడుతుంది.

ముందుగా ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి

ఐస్ రుద్దే ముందు ముఖాన్ని సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. రాత్రి పేరుకున్న నూనె, మురికి లేదా మేకప్ అవశేషాలపై నేరుగా ఐస్ రుద్దడం వల్ల ఆశించిన ప్రయోజనం దక్కకపోవచ్చు. కాబట్టి ముందుగా ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకుని తర్వాత ఐస్ ఉపయోగించాలి.

ఐస్‌ను నేరుగా చర్మంపై పెట్టొద్దు

ముఖంపై నేరుగా ఐస్ క్యూబ్‌ను రుద్దడం వల్ల చర్మం ఎక్కువగా చల్లబడటంతో చికాకు లేదా స్వల్పంగా ఐస్ బర్న్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఐస్ క్యూబ్‌ను మెత్తని కాటన్ వస్త్రంలో చుట్టి ఉపయోగించడం లేదా ఐస్ రోలర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

ఐస్‌ను ఒకే చోట ఆపకుండా కదిలించాలి

ముఖంపై ఐస్‌ను ఒకే చోట ఎక్కువసేపు ఉంచకూడదు. సున్నితంగా వృత్తాకారంలో లేదా పైకి కదిలిస్తూ రుద్దాలి. ప్రతి ప్రాంతంలో కొన్ని సెకన్లకు మించి ఆపకుండా కదిలించడం వల్ల చర్మంపై అధిక చల్లదనం ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.

కళ్ల కింద మరింత జాగ్రత్త

నిద్రలేమి లేదా అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల ఉదయం ముఖంలో వాపు కనిపిస్తే చెంపలు, దవడ, కళ్ల కింది భాగంలో చల్లదనం కొంత ఉపశమనం ఇవ్వొచ్చు. అయితే కళ్ల కింద చర్మం చాలా పలుచగా ఉంటుంది కాబట్టి అక్కడ ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టకూడదు.

ఒకటి రెండు నిమిషాలు చాలు

ఫేస్ ఐసింగ్‌ను ఎక్కువసేపు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా ఒకటి నుంచి రెండు నిమిషాలు సరిపోతుంది. ఎక్కువసేపు చేస్తే అదనపు ప్రయోజనం ఉండకపోగా చర్మం ఎర్రబడటం, చికాకు కలగడం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఐస్ చేసిన తర్వాత ముఖాన్ని రుద్దకుండా మృదువుగా తుడిచి, సాధారణంగా ఉపయోగించే సీరమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ను రాసుకోవచ్చు.

వారానికి రెండు మూడు సార్లు సరిపోతుంది

చాలామందికి వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు ఫేస్ ఐసింగ్ చేయడం సరిపోతుంది. అయితే ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఒకేలా స్పందించదు. ఐస్ ఉపయోగించిన తర్వాత ఎర్రదనం, మంట, చికాకు లేదా చర్మం బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే ఆపేయాలి.

ఈ సమస్యలు ఉంటే ఐస్ ఫేషియల్‌కు దూరంగా ఉండాలి

ముఖంపై గాయాలు, యాక్టివ్ ఎగ్జిమా, తీవ్రమైన రోజేషియా లేదా సులభంగా చికాకు కలిగే చర్మం ఉన్నవారు ఫేస్ ఐసింగ్ చేయకుండా ఉండటం మంచిది. ఇప్పటికే ఏదైనా చర్మ సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఐస్ ఫేషియల్ ప్రయత్నించే ముందు చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒకరి చర్మానికి అనుకూలంగా అనిపించిన పద్ధతి మరొకరికి సమస్యను కలిగించే అవకాశం ఉంది.