Health: సైన‌స్‌, జ‌లుబు ఈ రెండింటి మ‌ధ్య ఉన్న తేడా ఏంటి.? ల‌క్ష‌ణాల‌తో గుర్తించండి!

Health: సాధారణంగా జలుబు చేసినప్పుడు చాలామంది సైనస్ సమస్య వచ్చిందని భావిస్తుంటారు. అయితే జలుబు, సైనస్ రెండూ ఒకటే కాదు. ఈ రెండింటిలోనూ ముక్కు దిబ్బడ, తుమ్ములు, తల బరువుగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. దీంతో చాలామంది ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను గుర్తించలేరు. మరి జలుబు, సైనస్ మధ్య తేడా ఏంటో తెలుసా?

జలుబు ఎందుకు వస్తుంది? ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

సాధారణ జలుబు ఎక్కువగా వైరస్‌ల వల్ల వస్తుంది. దీనివల్ల ముక్కు కారడం, ముక్కు మూసుకుపోవడం, తుమ్ములు రావడం, గొంతులో గరగరగా ఉండటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. కొందరిలో స్వల్పంగా జ్వరం, దగ్గు కూడా ఉండవచ్చు. సాధారణంగా జలుబు లక్షణాలు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గుతాయి. చాలామందిలో వారం నుంచి 10 రోజుల్లో పూర్తిగా నయమవుతుంది. ఈ సమయంలో తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే లక్షణాలు ఎక్కువవుతున్నా, ఎక్కువ రోజులు కొనసాగుతున్నా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.

సైనస్ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు ఏంటి?

మన ముక్కు చుట్టూ నుదురు, బుగ్గలు వంటి ప్రాంతాల్లో గాలి నిండిన చిన్న ఖాళీలు ఉంటాయి. వీటిని సైనస్ గదులు అంటారు. వీటిలో ఉండే పొరలు వాపుకు గురైనప్పుడు సైనసైటిస్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కొన్నిసార్లు బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు వంటి కారణాలు దీనికి దారితీయవచ్చు.

సైనస్ సమస్య ఉన్నప్పుడు ముక్కు ఎక్కువసేపు మూసుకుపోవడం, చిక్కటి శ్లేష్మం రావడం, నుదురు లేదా బుగ్గల దగ్గర నొప్పి, ముఖంపై ఒత్తిడి ఉన్నట్లు అనిపించడం, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. కొందరిలో వాసనలను గుర్తించే సామర్థ్యం కూడా తగ్గుతుంది. అయితే ఈ లక్షణాలు కనిపించినంత మాత్రాన సైనస్ సమస్యే అని నిర్ధారించలేం. సాధారణ జలుబులోనూ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉండవచ్చు. లక్షణాలు ఎంతకాలం కొనసాగుతున్నాయి, వాటి తీవ్రత ఎలా ఉంది అనే అంశాలను బట్టి వైద్యులు సమస్యను గుర్తిస్తారు.

జలుబు, సైనస్ మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలి?

వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ముక్కు మూసుకుపోవడం, తుమ్ములు రావడం, తల బరువుగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపించిన ప్రతిసారీ దానికి జలుబే కారణం కాకపోవచ్చు. ఈ రెండింటి లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వాటి వెనుక కారణాలు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

సాధారణ జలుబు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గుముఖం పడుతుంది. సైనస్ సమస్యలో మాత్రం ముక్కు దిబ్బడ, ముఖంపై ఒత్తిడి, నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఎక్కువకాలం కొనసాగవచ్చు. కొంతమందిలో మొదట తగ్గినట్లు అనిపించిన లక్షణాలు మళ్లీ తీవ్రమవుతాయి. ముక్కు మూసుకుపోవడం లేదా ముఖంలో నొప్పి పదేపదే వస్తున్నా, లక్షణాలు తగ్గకుండా కొనసాగుతున్నా వైద్యులను సంప్రదించాలి. ప్రతి సందర్భంలో యాంటీబయాటిక్ మందులు అవసరం ఉండవు. సమస్యకు అసలు కారణాన్ని గుర్తించిన తర్వాతే సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి.

సైనస్, జలుబు నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏం చేయాలి?

జలుబు లేదా సైనస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం వల్ల ఉపశమనం లభించవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం, ముక్కులోని శ్లేష్మం పలుచబడేందుకు సెలైన్ నాసల్ స్ప్రే ఉపయోగించడం వంటి పద్ధతులు కొంతవరకు సహాయపడతాయి. వేడి నీటి ఆవిరి ప‌ట్టుకోవ‌చ్చు. అయితే మరీ వేడిగా ఉన్న నీటి ఆవిరిని పీల్చడం మంచిది కాదు.

యోగాతో కొందరికి ఉపశమనం కలగవచ్చు. అయితే యోగా లేదా ఇంటి చిట్కాలు మాత్రమే సైనస్ సమస్యను పూర్తిగా నయం చేస్తాయని భావించకూడదు. వైద్యుల సలహా లేకుండా యాంటీబయాటిక్స్ లేదా ఇతర మందులు వాడకూడదు.

జలుబు లక్షణాలు 10 రోజులు దాటినా తగ్గకపోవడం, మొదట తగ్గిన తర్వాత మళ్లీ తీవ్రమవడం, అధిక జ్వరం లేదా తీవ్రమైన ముఖ నొప్పి రావడం వంటి సందర్భాల్లో వైద్యులను సంప్రదించాలి. కళ్ల చుట్టూ వాపు, చూపులో మార్పులు లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి. సరైన సమయంలో పరీక్షలు చేయించుకుంటే సమస్యకు తగిన చికిత్స తీసుకోవచ్చు.

గ‌మ‌నిక‌: పైన తెలిపిన విష‌యాల‌ను కేవ‌లం ప్రాథ‌మిక స‌మాచారంగానే భావించాలి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచ‌న‌లు పాటించ‌డ‌మే ఉత్త‌మం.