Mental Health: ఆందోళన, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఉచిత సేవల గురించి తెలుసుకోండి.!

Mental Health: ప్రస్తుత ఆధునిక జీవితంలో మానసిక ఒత్తిడి విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. ఉద్యోగ ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ బాధ్యతలు లాంటి రకరకాల కారణాల వల్ల చాలామంది తీవ్రమైన ఆందోళన, డిప్రెషన్‌కు లోనవుతున్నారు. ఈ మానసిక సమస్యలు ముదిరిపోయి కొందరు క్షణికావేశంలో అఘాయిత్యాలకు పాల్పడుతున్న ఘటనలు నిత్యం చూస్తూనే ఉన్నాం. మానసిక క్షోభతో సతమతమవుతున్న వారికి సరైన సమయంలో తగిన మార్గదర్శకత్వం, సాయం అందించడం అత్యంత అవసరంగా మారింది. ఈ నేపథ్యంలో కేంద్ర ఆరోగ్య కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ మానసిక ఆరోగ్య సేవలకు సంబంధించి అత్యంత కీలకమైన ప్రకటన చేసింది. ఆందోళన, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న ప్రజలను ఆదుకోవడానికి కేంద్ర ప్రభుత్వం ప్రతిష్టాత్మకంగా ప్రారంభించిన 'టెలీ మానస్' సేవల ప్రాధాన్యతను మళ్లీ గుర్తుచేసింది.

తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి, నిరాశ నిస్పృహలతో సతమతమవుతున్న వారు ఎవరూ మానసికంగా కుంగిపోవద్దని కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖ స్పష్టం చేసింది. జీవితంలో ఎలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితులు ఎదురైనా ఒంటరిగా బాధపడకుండా సరైన సమయంలో నిపుణుల సహాయం తీసుకోవాలని సోషల్ మీడియా వేదికగా పిలుపునిచ్చింది. బాధితులకు ఎలాంటి ఆర్థిక భారం లేకుండా పూర్తిగా ఉచితంగా కౌన్సెలింగ్ అందించేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం ఈ సేవలను అందుబాటులోకి తెచ్చింది. మానసిక నిపుణులు, సైకాలజిస్టులు నిరంతరం అందుబాటులో ఉంటూ బాధితుల సమస్యలను ఓపికగా విని తగిన సూచనలు అందిస్తారు. ఈ సేవలను వినియోగించుకోవడం ద్వారా ఎంతోమంది ప్రాణాలు కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

ఈ ఉచిత మానసిక ఆరోగ్య సేవలను పొందడం కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం ఒక ప్రత్యేకమైన టోల్ ఫ్రీ నంబర్‌ను కేటాయించింది. ఎవరైనా తీవ్ర ఆందోళన, డిప్రెషన్ లేదా ఇతర మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతుంటే వెంటనే డయల్ ఫ్రీ నంబర్ 14416 కు కాల్ చేయాలని సూచించింది. ఈ నంబర్‌కు ఫోన్ చేస్తే ఎలాంటి ఫీజు చెల్లించాల్సిన అవసరం లేకుండా నేరుగా నిపుణులతో మాట్లాడే అవకాశం లభిస్తుంది. ఫోన్ కాల్ ద్వారానే కౌన్సెలింగ్ అందిస్తూ బాధితుల్లో ఆత్మధైర్యాన్ని నింపే ప్రయత్నం చేస్తారు. ప్రైవేట్ ఆస్పత్రులలో కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవాలంటే సాధారణంగా ఒక్కో సెషన్‌కు రూ. 500 నుంచి రూ. 2 వేలు వరకు ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది. కానీ సామాన్యులకు కూడా ఈ సేవలు ఉచితంగా అందాలనే ఉద్దేశంతో ప్రభుత్వం ఈ టెలీ మానస్ వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేసింది.

సమాజంలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై ఇప్పటికీ చాలామందిలో అవగాహన లోపం ఉంది. డిప్రెషన్‌ను ఒక అనారోగ్య సమస్యగా గుర్తించకుండా దాచిపెట్టడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. నిద్రలేమి, నిరాసక్తత, ఒంటరిగా ఉండాలనే భావన వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అప్రమత్తం కావాలి. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు తమ చుట్టూ ఉన్న వారి ప్రవర్తనను గమనిస్తూ మానసిక ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న వారికి అండగా నిలవాలి. ప్రభుత్వం కల్పించిన ఈ టెలీ మానస్ సేవలను సద్వినియోగం చేసుకుని సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఆత్మహత్యలే ఏ సమస్యకూ పరిష్కారం కాదని, మానసిక సాయం కోరడం ఎంతో ధైర్యంతో కూడిన పనని గుర్తించాలి.