వర్షాకాలంలో గోళ్ల సంరక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ, చల్లదనం పెరగడంతో గోళ్లు బలహీనంగా, పెళుసుగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. తేమ ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితులు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా అనుకూలంగా మారుతాయి. అందుకే వర్షాకాలంలో చేతులు, కాళ్ల గోళ్లను శుభ్రంగా, పొడిగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

గోళ్లకు వచ్చే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ఒనికోమైకోసిస్ అని పిలుస్తారు. గోళ్ల రంగు మారడం, మందంగా మారడం, పెళుసుగా తయారవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అధిక తేమ కారణంగా గోళ్లు మెత్తబడటంతో పాటు అసమానంగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో గోళ్లు చర్మంలోకి పెరిగి నొప్పి, ఎర్రదనం, వాపు వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

గోళ్లు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి

వర్షాకాలంలో ముఖ్యంగా కాలి వేళ్ల గోళ్లను పొడిగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా మూసి ఉన్న షూస్ ధరించడం వల్ల తేమ, చెమట కారణంగా బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. వీలైనప్పుడు గాలి ప్రసరణకు అవకాశం ఉన్న చెప్పులు, శాండల్స్ ఉపయోగించాలి.

తడిసిన సాక్స్, షూస్‌తో ఎక్కువసేపు ఉండకూడదు. ఒకే జత షూస్‌ను ప్రతిరోజూ ధరించకుండా ప్రత్యామ్నాయ జతలను ఉపయోగించడం మంచిది. పాదరక్షలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసి పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతే ఉపయోగించాలి.

గోళ్లు, క్యూటికల్స్‌కు మాయిశ్చరైజర్

గోళ్లు, వాటి చుట్టూ ఉండే క్యూటికల్స్‌ను తేమగా ఉంచేందుకు మంచి హ్యాండ్ క్రీమ్ లేదా క్యూటికల్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు. ప్రతి రాత్రి నిద్రకు ముందు గోళ్లు, క్యూటికల్స్‌పై మాయిశ్చరైజర్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల అవి మృదువుగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.

కొబ్బరి నూనెను క్యూటికల్స్ చుట్టూ రాయడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బాదం నూనె లేదా ఆలివ్ ఆయిల్‌తో చేతులు, గోళ్లను మసాజ్ చేయవచ్చు.

గోళ్లను చిన్నగా ఉంచాలి

కాలి గోళ్లను పొడవుగా పెంచకుండా చిన్నగా కత్తిరించడం మంచిది. గోళ్ల కింద, అంచుల వద్ద పేరుకునే మురికిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. గోళ్ల చుట్టూ ఉండే క్యూటికల్స్‌ను కత్తిరించడం, మెటల్ పరికరాలతో గట్టిగా శుభ్రం చేయడం నివారించాలి.

నెయిల్ పాలిష్ విషయంలో జాగ్రత్త

నెయిల్ పాలిష్ ఎంపికలోనూ జాగ్రత్త అవసరం. నీటి ఆధారిత (water-based) నెయిల్ పాలిష్‌లను ఎంచుకోవడం మంచిది. సహజ పదార్థాలతో తయారైన, పర్యావరణహిత, క్రూరత్వరహిత ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వవచ్చు.

నెయిల్ పాలిష్‌ను సున్నితంగా, గోరు అడుగు భాగం నుంచి చివరి వరకు సమానంగా వేయాలి. మొదటి కోట్ ఆరిన తర్వాత రెండో కోట్ వేయాలి. పాలిష్ రిమూవర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు గోళ్లు, క్యూటికల్స్‌కు అనుకూలమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవాలి.

ఇంటి పనుల్లో గ్లోవ్స్ ఉపయోగించాలి

డిటర్జెంట్లు, క్లీనింగ్ కెమికల్స్, వేడి సబ్బు నీరు గోళ్లు, చేతుల చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేయవచ్చు. అందువల్ల ఇంటి పనులు, తోటపని లేదా రసాయనాలతో చేసే పనుల సమయంలో రబ్బర్, వినైల్, నైట్రైల్ లేదా ప్లాస్టిక్ గ్లోవ్స్ ధరించడం మంచిది.

పనులు పూర్తయిన తర్వాత చేతులు కడుక్కొని గోళ్లు, వాటి చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి క్రీమ్ రాయాలి. తరచూ చేతులు కడుక్కోవడం లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం, గోళ్ల బెడ్ పొడిబారవచ్చు కాబట్టి వీలైనప్పుడల్లా మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి.

వర్షాకాలానికి సరిపోయే నెయిల్ కలర్స్

వర్షాకాలంలో లేత, పాస్టెల్, పింక్, మావ్ వంటి సాఫ్ట్ షేడ్స్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. సిల్వర్ షిమ్మర్‌ను పగటి వేళల్లో, గోల్డ్ షిమ్మర్‌ను రాత్రి వేళల్లో ఉపయోగించవచ్చు. కాఫీ, బ్రాంజ్, కాపర్, సీషెల్ వంటి బ్రౌన్ షేడ్స్‌కు గ్లిట్టర్‌ను జోడించి కొత్త లుక్ పొందవచ్చు.

ప్రత్యేక సందర్భాల్లో గోల్డ్ లేదా సిల్వర్ నెయిల్ వార్నిష్‌తో పాటు గ్లిట్టర్ డిజైన్లను ప్రయత్నించవచ్చు. గ్రీన్, బ్లూ, పర్పుల్ వంటి రంగులతోనూ నెయిల్ ఆర్ట్ చేయవచ్చు.

అయితే అందమైన నెయిల్ కలర్ కంటే గోళ్ల ఆరోగ్యమే ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోవాలి. వర్షాకాలంలో గోళ్లను శుభ్రంగా, పొడిగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.