Child Health Care: రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు చక్కెర పెడుతున్నారా ? ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి

Child Health Care: కొత్తగా తల్లిదండ్రులైన వారికి తమ పసిపిల్లలకు ఏది తినిపించాలి, ఏది తినిపించకూడదు అనే దానిపై ఎప్పుడూ టెన్షన్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పుట్టిన నవజాత శిశువులకు లేదా చిన్న పిల్లలకు ఏ వయసు నుంచి చక్కెర ఇవ్వడం ప్రారంభించాలనే విషయంలో చాలా మందిలో పెద్ద కన్ఫ్యూజన్ ఉంటుంది. అయితే అమెరికాలోని ప్రొసీడింగ్స్ ఆఫ్ ది నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ (PNAS) తాజాగా వెలువరించిన ఒక సంచలన పరిశోధన ప్రకారం.. పిల్లల జీవితంలోని తొలి రెండేళ్ల పాటు (మొత్తం మొదటి 1000 రోజులు) వారికి ఎలాంటి అదనపు చక్కెర లేదా తెల్ల పంచదారను ఇవ్వకపోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించవచ్చని తేలింది.

ఈ పరిశోధన కోసం శాస్త్రవేత్తలు బ్రిటన్‌లో జరిగిన ఒక చారిత్రాత్మక సంఘటనను ప్రాతిపదికగా తీసుకున్నారు. 1953 సెప్టెంబర్‌లో బ్రిటన్‌లో పంచదార రేషన్ నిలిపివేయడంతో ప్రజలందరూ చాలా కాలం పాటు చక్కెర వినియోగాన్ని చాలా తక్కువగా ఉంచాల్సి వచ్చింది. అయితే ఎప్పుడైతే ఆంక్షలు ఎత్తివేశారో, అప్పట్లో ప్రజల చక్కెర వినియోగం ఒక్కసారిగా రెట్టింపు అయింది. ఈ నేపథ్యంలో ఆ కాలంలో పుట్టిన దాదాపు 64 వేల మంది వయోజనుల ఆరోగ్య డేటాను పరిశోధకులు లోతుగా విశ్లేషించారు. చిన్నతనంలో తక్కువ చక్కెర తిన్నవారికి, ఆ తర్వాత పెరిగిన వాతావరణంలో విపరీతంగా షుగర్ తిన్నవారికి ఆరోగ్య పరంగా చాలా పెద్ద వ్యత్యాసం ఉన్నట్లు గుర్తించారు.

మన దేశంలో ముఖ్యంగా చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లలు పుట్టిన కొద్ది నెలలకే పాలలో లేదా ఇతర ఆహార పదార్థాలలో పంచదార కలిపి తినిపించే అలవాటు ఉంది. కానీ వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చిన్న వయసులోనే ఇలా ఎక్కువ మోతాదులో మీగడ లేదా తీపి పదార్థాలు తినిపించడం వల్ల వారి శరీరంలో జీవక్రియల పనితీరు మందగించి, పెద్దయ్యాక టైప్-2 డయాబెటిస్, ఊబకాయం, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే దీని అర్థం పిల్లలకు జీవితాంతం చాక్లెట్లు, స్వీట్లు పూర్తిగా బంద్ చేయాలని కాదు గానీ, చిన్నతనంలో వాటికి బానిసలుగా చేయకుండా మోతాదును నియంత్రించడం అత్యంత ముఖ్యం.

తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చిన్నప్పటి నుంచే పండ్లు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆరోగ్యకరమైన పౌష్టికాహారాన్ని అలవాటు చేయాలి. అలాగే రోజూ కాస్త శారీరక శ్రమ లేదా ఆటలాడేలా చూడటం ద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని పదికాలాల పాటు కాపాడుకోవచ్చు. పిల్లల భవిష్యత్తు ఆరోగ్యం అనేది కేవలం వారి అదృష్టంపై కాకుండా, మనం వారి చిన్నతనంలో ఇచ్చే తిండి అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు గట్టిగా హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి ఇప్పుడే మీ పిల్లల డైట్ విషయంలో ఈ చిన్న మార్పులు చేసి వారి బంగారు భవిష్యత్తుకు బాటలు వేయండి.