Teeth: పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారాయా.? ఇంటి చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
Teeth: పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. పళ్ల రంగు మారడానికి చాయ్, కాఫీ, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, పొగాకు వాడకం వంటి కారణాలు ఉండొచ్చు.
Teeth: పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారాయా.? ఇంటి చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
Teeth: పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. పళ్ల రంగు మారడానికి చాయ్, కాఫీ, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, పొగాకు వాడకం వంటి కారణాలు ఉండొచ్చు. అలాగే రోజూ సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోయినా పళ్లు పచ్చగా మారుతాయి. అయితే కొన్ని సులభమైన జాగ్రత్తలతో పళ్లను శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
ఉప్పుతో పళ్లను శుభ్రం చేయవచ్చా?
పళ్లను శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఉప్పును ఉపయోగించే అలవాటు చాలాకాలంగా ఉంది. అయితే ఉప్పును ఎక్కువగా ఉపయోగించడం లేదా పళ్లపై గట్టిగా రుద్దడం మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వల్ల పళ్లపై ఉండే ఎనామెల్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. చిగుళ్లకు కూడా ఇబ్బంది కలగవచ్చు. అందువల్ల పళ్లను తెల్లగా చేసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ఉప్పును ఉపయోగించడం కంటే, సాధారణంగా ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్పేస్ట్తో బ్రష్ చేయడానికే ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. ఇంట్లో చేసే ఏ పద్ధతినైనా తరచుగా ఉపయోగించే ముందు దాని వల్ల పళ్లకు నష్టం కలుగుతుందా అనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.
నిమ్మకాయ, బేకింగ్ సోడాతో జాగ్రత్త
పళ్లు పసుపుగా కనిపించడంతో వాటిపై నేరుగా నిమ్మరసం రాసుకోవడం కొందరు చేస్తుంటారు. కానీ ఇది పళ్లకు హాని చేయవచ్చు. నిమ్మకాయలో ఉండే ఆమ్లం పళ్లపై ఉండే ఎనామెల్ను బలహీనపరిచే అవకాశం ఉంది. అలాగే బేకింగ్ సోడాను తరచుగా లేదా ఎక్కువ మోతాదులో ఉపయోగించడం కూడా మంచిది కాదు. సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ప్రతి పళ్లను తెల్లగా చేసే చిట్కాను ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు. పళ్ల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయకుండా సురక్షితమైన పద్ధతులను మాత్రమే పాటించడం ముఖ్యం.
రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం ముఖ్యం
పళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన, ముఖ్యమైన అలవాటు రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం. ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్పేస్ట్తో ఉదయం, రాత్రి బ్రష్ చేయడం మంచిది. బ్రష్ చేసేటప్పుడు పళ్లతో పాటు చిగుళ్లను కూడా సున్నితంగా శుభ్రం చేయాలి. చాయ్, కాఫీ వంటి పానీయాలు తరచుగా తీసుకునేవారు వాటిని తాగిన తర్వాత సాధారణ నీటితో నోరు పుక్కిలించడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల పళ్లపై మరకలు ఏర్పడే అవకాశాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. పొగాకు వినియోగాన్ని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం కూడా పళ్ల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
పళ్ల పసుపు రంగు ఎక్కువగా ఉంటే డెంటిస్ట్ను సంప్రదించాలి
పళ్లపై చాలా కాలంగా పసుపు లేదా గోధుమ రంగు మరకలు ఉంటే కేవలం ఇంటి చిట్కాలతో అవి పూర్తిగా తొలగిపోవచ్చు అని భావించకూడదు. పళ్లపై పేరుకున్న గట్టి మురికిని తొలగించడానికి డెంటిస్ట్ చేసే ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ అవసరం కావచ్చు.
అలాగే నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం రావడం, పళ్లలో నొప్పి లేదా సున్నితత్వం వంటి సమస్యలు ఉంటే దంత వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. పళ్ల సహజ రంగు ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకేలా ఉండదు. కాబట్టి తెల్లగా కనిపించడమే కాకుండా పళ్లు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవడం ముఖ్యమైన విషయం.
గమనిక: పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారంగానే భావించాలి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.
Mokshith
2015లో జర్నలిజం స్కూల్ ద్వారా నా కెరీర్ను ప్రారంభించాను. అనంతరం 2016 నుంచి పలు మీడియా సంస్థల్లో పనిచేశాను. మొదట ప్రింట్ ఆ తర్వాత డిజిటల్లో కలిపి మొత్తం 10 ఏళ్ల అనుభవం ఉంది. నేను ఎక్కువగా లైఫ్స్టైల్, అంతర్జాతీయం, టెక్నాలజీ, బిజినెస్, ఆస్ట్రాలజీకి సంబంధించి వార్తలు రాస్తుంటాను.