Podili: మధుమేహంపై ప్రతి ఒక్కరూ అప్రమత్తంగా ఉండాలి: డీఎంహెచ్‌వో!

పొదిలి: ప్రపంచ మధుమేహ దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని శుక్రవారం పొదిలి మండలంలోని ఉప్పలపాడు ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రం (పీహెచ్‌సీ) పరిధిలో వైద్య ఆరోగ్యశాఖ ఆధ్వర్యంలో మధుమేహ వ్యాధిపై అవగాహన ర్యాలీ నిర్వహించారు. ఈ కార్యక్రమానికి ముఖ్య అతిథిగా జిల్లా వైద్య ఆరోగ్యశాఖ అధికారి (డీఎంహెచ్‌వో) డాక్టర్ రాహుల్ పాల్గొని ర్యాలీని ప్రారంభించారు. ఈ సందర్భంగా ప్రజలకు మధుమేహ వ్యాధి నివారణ, నియంత్రణ, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలపై అవగాహన కల్పించారు.

ఈ సందర్భంగా డీఎంహెచ్‌వో డాక్టర్ రాహుల్ మాట్లాడుతూ.. ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహ వ్యాధి వేగంగా విస్తరిస్తోందని, దీనిపై ప్రతి ఒక్కరూ అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని పేర్కొన్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, అధిక బరువు వంటి కారణాలతో మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతున్నాయని వివరించారు. వ్యాధి వచ్చిన తర్వాత ఇబ్బందులు పడటం కంటే ముందుగానే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమన్నారు.

మధుమేహాన్ని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను పరీక్షించుకోవాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా అధిక బరువు ఉన్నవారు, కుటుంబంలో మధుమేహ వ్యాధి చరిత్ర ఉన్నవారు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని తెలిపారు. ప్రతిరోజూ కొంత సమయం నడక, వ్యాయామానికి కేటాయించాలని, పౌష్టికాహారంతో కూడిన సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలని సూచించారు. అధికంగా తీపి పదార్థాలు, కొవ్వు కలిగిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం తగ్గించుకోవాలని తెలిపారు.

ఇప్పటికే మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారు వైద్యుల సూచనల మేరకు మందులు క్రమం తప్పకుండా వాడాలని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను ఎప్పటికప్పుడు పర్యవేక్షిస్తూ నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలని పేర్కొన్నారు. సరైన ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం, క్రమం తప్పని వైద్య పరీక్షలతో మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చన్నారు. వ్యాధిపై సరైన అవగాహన పెంపొందించుకోవడం ద్వారా మధుమేహం కారణంగా తలెత్తే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను సైతం నివారించవచ్చని తెలిపారు.

ఈ సందర్భంగా వైద్య ఆరోగ్యశాఖ సిబ్బంది మధుమేహ వ్యాధి లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆవశ్యకతపై ప్రజలకు వివరించారు. ఈ కార్యక్రమంలో మెడికల్ ఆఫీసర్ డాక్టర్ ఎం. సుగుణకుమార్, హెచ్‌వీ మెరినా, వైద్య ఆరోగ్యశాఖ సిబ్బంది తదితరులు పాల్గొన్నారు.